Імперія спокою
Де шукати натхнення і як боротися зі стрестом
Зберігайте спокій і шукайте натхнення
Кілька порад про те, як не нервувати при важких обставинах і не втрачати мотивацію.
Будні сучасної молодої людини вимагають чимало енергії. Ми вчимося, ходимо на роботу, заводимо стосунки й розвиваємося. Час від часу подорожуємо, збираємося з друзями, поринаємо в нові звички й відмовляємося від старих. Інколи все це супроводжується стресом і втратою бажання робити щось. Якщо Ви втратили свою музу - ми покажемо, як повернути її за лічені хвилини.
Порада перша: мотивуйтеся тим, що маєте під рукою.

У час сучасних технологій натхнення можна знайти навіть по дорозі на навчання\роботу. Допомагають у цьому мобільні додатки й платформи, які можна з легкістю завантажити на смартфон і переглядати навіть у метро, трамваї чи йдучи пішки.
http://www.noisli.com
Просто для заспокоєння нервів. Сайт, на якому можна включити різноманітні звуки природи й гул центральної кав'ярні, а потім прикрити вкладку і йти, якщо є мобільний інтернет. Чи ввімкнути на роботі :)
https://www.theguardian.com/uk/lifeandstyle
Лонгріди від The Guardian, які можна читати в метро. Вдумливі тексти про все, що стосується способу життя, мотивації і саморозвитку.
http://eggheado.com
Сайт, де різні короткі курси приходять просто на електронку. Їх можна читати по дорозі до універу, або перед тим удома, за чашкою ранкової кави.
http://openmind.com.ua
Сайт Ореста Зуба, який веде свій блог на тему подорожей, бізнесу й саморозвитку. Тут є поради, курси й вебінари, які не вимагають багато зусиль для прочитання, але приносять чимало користі.


Технології:
Використовувати час із користю!
Порада друга:
Мистецтво - теж антистрес
Для того, щоб змити з себе виснажливий день, інколи потрібен не лише гарячий душ, а й кілька речей, які радуватимуть всі органи чуття :) Пропонуємо Вам заглибитися в мистецтво, яке неабияк відволікає від напруженого графіку. Сюди належать не лише твори да Вінчі й музика Моцарта (хоча й це - своєрідна вакцина від стресу), а також сучасне мистецтво - фотографія, гітарні cover-и від різних бендів і книжки з красивими ілюстраціями. До того ж, можна просто придбати скетчбук і малювати там щось своє після вечері.
Для поціновувачів мистецтва маємо бонусну пропозицію - за порцією мистецтва можна звернутися до онлайн-музеїв України від порталу День.
Порада третя:
Пишіть (!)
Для того, щоб усе ставало на свої місця, треба записувати всі свої ідеї, ловити кожен прихід музи й творити власні мемуари. Можна завести нотатник, який завжди буде під рукою. Або ж скористатися інтернет-платформами, такими, як 750words.com
Тут варто лише писати по 750 слів щодня на пустому аркуші. Тему вибираєте самі. Головне - пишіть. Варто лише почати. А там - і порядок в думках, і посмішка на вустах :)


Порада четверта:
Цілуйтеся. За словами американського психолога Еріка Берна, поцілунок - найкращий антистрес у світі.
Порада п'ята: подорожуйте!
Подорожі - це і натхнення, і спасіння від депресії. Не обов'язково спіткати нові горизонти в чужих країнах одразу, можна почати з подорожей областями України. Щоб подорожі були безпечними й цікавими, радимо відвідати сторінку Тревел Інфо.
Сподіваюся, після статті до Вас у двері постукає натхнення і спокій:)
Софійка Т.
Львів, Україна
Життя задихається без мети.
Ф.Достоєвський
Майте мету, і...зберігайте спокій!
Made on
Tilda